Articole despre "antrenament fitness"

Mișcarea și exercițiile fizice sunt esențiale pentru oricare dintre noi, atunci când dorim să ne asigurăm o stare de sănătate normală și să ne păstrăm echilibrul psihic.

Beneficiile unei saline sunt cunoscute de întreaga lume. Sarea are numeroase beneficii terapeutice pentru oameni, însă poate fi dificil ca pacienții să meargă frecvent la salină din lipsă de

Chiar dacă timpul nu este mereu de partea ta, atunci când vrei să faci sport, nu înseamnă că trebuie să excluzi automat mișcarea din programul săptămânal.

Sportul face parte din viata noastra. Este foarte important sa facem miscare, iar fitnessul practicat acasa este cel mai practic din toate punctele de vedere. In primul rand nu trebuie sa dai bani

In aceasta perioada plina de restrictii, antrenamentul acasa a devenit ceva normal pentru multi oameni. Astfel, acestia au devenit foarte interesati de echipamentul pentru fitness pentru acasa, de la

Una dintre regulile de baza ale boxului este cea care nu permite lovirea adversarului decat cu pumnii, astfel ca bratele joaca un rol important pentru cei care practica acest sport. Un boxer trebuie

Indiferent de modelul de stepper pe care il alegi (cu manere fixe, elastice, cu cadru sau mini), exercitiile pe acest aparat fitness vor simula urcarea treptelor. Un astfel de aparat iti permite sa

Alergarea este una dintre cele mai placute activitati sportive.

O silueta perfecta, un numar optim de kilograme si o piele intinsa si ferma sunt aspecte ce pot deveni realitate pentru oricine isi doreste sa slabeasca.

Accesul in salile de fitness si aerobic se va face numai pe baza de programare si dupa triajul observational si termometrizare, conform Ordinului emis de Ministerul Tineretului si Sportului si

Zilele petrecute in casa pot fi o oportunitate pentru a-ti face un program de exercitii fizice de care, in alte conditii, nu ai niciodata timp sa te ocupi. Sau poate iti lipsesc antrenamentele

Umblatul prin magazine poate creste ritmul cardiac cu aproximativ 30% astfel incat cumparaturile de Craciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton, arata un studiu realizat la

Sanatatea oamenilor care fac ca lucrurile sa functioneze intr-o companie este deosebit de importanta, iar marii angajatori au constientizat deja acest lucru. Statisticile arata ca doar un angajat cu

Urmeaza sa pleci in calatoria mult dorita sau vrei, pur si simplu, sa mergi un weekend cu prietenii la munte? Cu siguranta te-ai gandit deja la bagaje. Dar ai completat si lista de bagaje #tech? Daca

In doar cateva zile se vor incheia inscrierile la spectaculoasa cursa cu obstacole "Asaltul Lupilor", care va avea loc la Iasi, pe 19 mai 2019.

La cea mai mare conventie de fitness din lume, FIBO, organizata recent la Koln, in Germania, s-au prezentat principalele tendinte in ceea ce priveste modul in care vom face sport in urmatorul deceniu.

Noua generatie de echipamente fitness de la Nordic Track are integrata tehnologie inovatoare de la iFit, tehnologie ce permite efectuarea antrenamentelor distractiv, interactiv si eficient.

Cea mai cunoscuta si iubita cursa cu obstacole din Romania, "Asaltul Lupilor", va avea loc in capitala Moldovei pe 19 mai 2019.

Mesele bogate de sarbatori au, de cele mai multe ori, efecte nedorite asupra siluetei. In Romania, meniul traditional de Craciun include preparate preponderent din carne de porc si altele cu continut

Irina Alionte a avut o idee care a revolutionat piata de fitness. Petrecerile ei de fitness, de pe vremea cand era studenta la Warwick Business School, au devenit in scurt timp un fenomen in Marea

Mersul rapid si alergarea usoara sunt printre cele mai simple si eficace metode pentru a-ti imbunatati rapid starea generala de sanatate si aspectul corpului. Tocmai de aceea, milioane de persoane

Schimbarea in viata noastra incepe odata cu schimbarea modului in care gandim, pentru ca gandurile noastre sunt, de fapt, semintele intamplarilor de maine. In momentul in care spui ca nu ai timp

Majoritatea barbatilor care fac exercitii acasa se lovesc mai devreme sau mai tarziu de piedici peste care nu mai pot progresa sau, mai rau, de dureri si probleme posturale.

O minte sanatoasa intr-un corp sanatos, idealul catre care aspira toata lumea, sau cel putin ar trebui. Cu toate acestea, prea putine persoane cunosc informatii de baza cu privire la nutritie, sport,

Dupa un an destul de obositor, cu totii asteptam nerabdatori vacanta de vara. Tot ce ne dorim sunt cateva zile in care sa nu ne spuna nimeni ce sa facem; pur si simplu sa stam pe plaja si sa ne

Fostul presedinte american Barack Obama crede ca succesorul sau, Donald Trump, este un mincinos, dar l-ar ajuta, daca liderul de la Casa Alba i-ar cere acest lucru, au spus apropiati ai fostului sef

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta

Vestea buna este ca poti face sport chiar si tu, cel/cea care nu ai timp suficient sa intri intr-un program complex de antrenament, sau tu, cel/cea care esti 10 ore/zi la birou sau pe drumuri si nu

Contrar anumitor pareri, e o mare greseala sa te antrenezi pe stomacul gol. Intr-adevar, nu e recomandat sa mananci mult si sa te antrenezi imadiat, insa, cu doua-trei ore inainte de antrenament, e

Crezi ca abdomenele sunt solutia pentru a scapa de grasimea de pe solduri si din zona taliei?