oboseala
Cum ne afecteaza tehnologia din jur calitatea vietii. Stiati ca...
Descoperirea electricitatii si aparitia luminii artificiale au declansat un proces de reducere a programului de somn, afirma autorii unui studiu stiintific la care au luat parte triburi din jungla argentiniana.
Cercetatori de la Yale, Harvard, Universitatea din Washington si cea din Quilmes-Conicet sustin ca rezultatele inregistrate demonstreaza ca industrializarea ne priveaza de o buna parte din odihna solicitata de organism, arata The Independent.
Restanti la somn
Studiul a fost efectuat in doua comunitati arhaice din jungla argentiniana. In cazul unuia dintre triburi, satul avea alimentare cu energie electrica, in timp ce membrii celeilalte comunitati nu dispuneau de acest avantaj.
Avand aceeasi apartenenta etnica si un trecut socio-economic asemanator, cele doua triburi sunt diferentiate doar de folosirea curentului electric.
Voluntarilor din cele doua triburi li s-au montat la incheietura mainii bratari inteligente care monitorizeaza starea de veghe si cea de somn a organismului.
Rezultatele au aratat ca programul de viata al membrilor celor doua comunitati difera radical, in special in timpul sezonului de iarna.
Pe timp de vara, membrii tribului din satul electrificat au dormit in medie cu 40 de minute mai putin decat "vecinii" lor pierduti in jungla. Pe timp de iarna, diferenta inregistrata in programul de somn al celor doua triburi a crescut la aproape o ora.
Studiul este printre primele care documenteaza relatia existenta intre accesul la... mai mult
Marti, 23 Iunie 2015, ora 05:30
1
Trucuri pentru a invinge rapid oboseala
Oboseala este boala secolului, iar de trucuri care inving rapid oboseala si te ajuta sa te mobilizezi avem nevoie toti.
Iata care sunt cele mai eficiente metode care te pot ajuta sa te concentrezi rapid, sa iti pastrezi atentia focalizata pentru intervale mai scurte sau mai lungi de timp, in functie de nevoile tale, asa cum sunt prezentate de Yahoo! Shine.
1. Guma de mestecat. Cercetatorii din Marea Britanie au stabilit ca daca mesteci guma, timpii de reactie sunt redusi si creste atentia si concentrarea. Efectul este imediat, dar de scurta durata, circa 20-30 de minute.
2. Bea un pahar cu apa minerala. Deshidratarea este unul din factorii care induc senzatia de oboseala. Pierderea a 1,5 la suta din apa corporala te face sa te simti somnoros si sa nu te poti concentra. Bea un pahar de apa minerala carbogazoasa rece. Te vei simti imediat plin de energie. Efectul dureaza cel putin o ora si la nevoie, tot ce trebuie sa faci este sa mai bei un pahar de apa.
3. Aer curat. Ia o ...citeste mai departe despre "Trucuri pentru a invinge rapid oboseala" pe Ziare.com mai mult
Sambata, 04 Ianuarie 2014, ora 09:23
Testeaza puterile pietrei de jad. Descopera o masca speciala
Pietrele de jad te vor ajuta sa iti relaxezi tenul si sa indepartezi oboseala ochilor. O masca realizata exclusiv din pietre de jad, conceputa special pentru tine, te ajuta sa te relaxezi si sa iti infrumusetezi tenul, pentru ca foloseste beneficii traditionale chineze.
Medicii din China foloseau "ritualul Cald - Rece" ca un remediu impotriva oboselii si ca pe un truc pentru frumusete, pentru ca stiau ca jadul, considerat piatra regala, are multiple beneficii pentru sanatate.
In momentul in care aplici masca pe chip, vei avea o senzatie racoritoare, pentru ca pietrele sunt reci, dar, in cateva minute, ele se vor incalzi. "La unele persoane, pietrele devin fierbinti pentru ca si corpul uman emite aceste raze infrarosii, iar jadul fiind un foarte bun conductor al acestor raze, le preia din propriul nostru corp si le transforma intr-o termoterapie", spune Nicoleta Margagiu, managerul Casei Jad.
Efectul este unul reconfortant si relaxant muscular, la o temperatura ideala pentru ten. Aplicata pe fata, masca, formata din sute de pietre de jad, retransmite, la nivel facial, razele infrarosii "amplificate" prin propria vibratie a pietrelor, in perfecta rezonanta cu celulele umane.
Business24 iti recomanda masca de la Casa Jad din Bucuresti, care costa 200 de lei. O poti gasi la centru sau poti face comanda de pe site-ul oficial. Managerul Casei Jad spune ca nu exista niciun fel de restrictii si ca masca este recomandata, mai ales, pentru cei care petrec mult timp in... mai mult
Sambata, 17 Noiembrie 2012, ora 00:00
Nu munca ne oboseste la birou! Afla ce ne consuma energia, la job
Majoritatea oamenilor presupun ca sarcinile si responsabilitatile zilnice sunt motivele pentru care randamentul scade si entuziasmul paleste de-a lungul anilor. Chiar daca si aceste aspecte au o importanta considerabila, expertii in HR spun ca adevarata culpa o au oamenii cu care lucrezi, nivelul de negativism al lor, tendinta de a se plange mereu si, in general, cultura pesimista care s-a instalat in atatea medii de munca in ziua de azi."Vampirii de energie" apar inevitabil in orice mediu de lucru si pot fi chiar sefii, colegii sau clientii care absorb toata energia pozitiva pe care o ai, prin comportamentul si atitudinea pe care o aduc la birou.Nimeni nu isi propune sa fie un "vampir de energie", insa exista oameni care au un comportament obositor, iar indulgenta managerilor nu face decat sa permita intoxicarea completa a mediului in care angajatii isi desfasoara activitatea.Expertii sustin ca daca managerii vor reusi sa identifice comportamentele ofensatoare si sa sa le indrepte, acestia vor reusi mult mai usor sa investeasca timp in crearea unei culturi productive, favorabile bunei dispozitii . Jobs.Aol.com rezinta cateva situatii cu care managerii se pot confrunta in orice moment.Cineva epuizeaza toate energiile pozitive din jurul sauUn angajat mereu nemultumit sau indispus poate distruge ziua colegilor sai, insa cand seful este cel care are aceasta atitudine si aduce negativismul in echipa sa, lucrurile pot scapa usor de sub control.Fii deschis si acorda un raspuns... mai mult
Luni, 24 Ianuarie 2011, ora 17:54
Top stiri din Life
Top stiri
Termeni si conditii|Confidentialitate|Cookie