Articole despre "probleme somn"

O vizită la un centru SPA poate fi o modalitate excelentă de a te relaxa, de a te reîncărca și de a-ți îmbunătăți starea de bine.

Dacă te confrunți cu diverse afecțiuni sau leziuni fizice, ești adesea îndrumat de către medici să urmezi un tratament la un fizioterapeut. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor

În periplul către îmbunătățirea personală și profesională, vei descoperi că există trei acțiuni esențiale pe care le poți întreprinde pentru a-ți propulsa succesul. Te vei familiariza

În periplul către îmbunătățirea personală și profesională, vei descoperi că există trei acțiuni esențiale pe care le poți întreprinde pentru a-ți propulsa succesul. Te vei familiariza

Dragi cititori, au trecut ani de când medicina a început să se concentreze pe furnizarea tratamentului prin terapia acasă. Acest concept marchează o schimbare fundamentală în abordarea

Uneori, se întâmplă să realizezi că ai deja experiență îndelungată pe piața muncii și, din exterior, pare că duci o viață perfectă, în care succesul profesional nu-ți este deloc

Companiile din tehnologie anunta rand pe rand reduceri masive de personal.

Cine ar fi crezut în anii ’60 că un material revoluționar folosit de NASA pentru navele spațiale pe care le trimitea în Cosmos va ajunge va fi folosit zeci de ani mai târziu pentru fabricarea

Chiar daca ai putea crede ca in timpul somnului organismul tau ia o pauza, acest lucru este departe de a fi adevarat. De fapt, abia in timpul somnului au loc anumite procese biologice vitale. Spre

Intampini probleme cu somnul? Atunci cand ai probleme in a adormi, cand somnul in anumite pozitii iti provoaca disconfort sau a doua zi te trezesti cu dureri de corp, probabil ca este timpul sa

Cauți cea mai bună saltea din spumă cu memorie pentru tine?

Somnul usor nu se obtine... usor. Este nevoie, de multe ori, de anumite ritualuri care sa-l invite pe Mos Ene pe la gene: renuntarea la cafea si energizante dupa pranz, renuntarea la mesele tarzii

Odihna corespunzatoare este la fel de importanta pentru o viata sanatoasa precum sunt alimentatia echilibrata, consumul de apa si activitatea fizica. Desi multi nu acorda importanta cuvenita celor 8

Ai fost nevoit sa iti muti biroul acasa pe timp de pandemie sau, pur si simplu, vrei sa ai un spatiu de lucru linistit si organizat in propria locuinta?

Chiar dacă timpul nu este mereu de partea ta, atunci când vrei să faci sport, nu înseamnă că trebuie să excluzi automat mișcarea din programul săptămânal.

Protejati-va ochii de ecrane! - Acesta este sfatul cercetatorilor care promoveaza protectia vederii impotriva luminii albastre. In ziua de azi, lumina albastra a devenit un dusman pentru oameni,

Tot mai multe persoane doresc sa renunte la confortul oferit de hoteluri si pensiuni si sa petreaca timpul cat mai aproape de natura. Tocmai de aceea a crescut considerabil, in ultimii ani, numarul

Somnul are un impact enorm asupra sanatatii noastre fizice si mentale, motiv pentru care este esential ca fiecare dintre noi sa avem un somn bun in fiecare noapte. Lipsa unui somn odihnitor poate

Femeile in general cheltuiesc foarte multi bani pe produse de ingrijire si pe cosmetice. Realitatea este aceea ca nu intotdeauna stiu si care sunt cele mai bune produse pentru tipul lor de ten, sau

Sportul te poate ajuta sa ai o conditie fizica de invidiat si te mai poate ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului. In plus sportul mai sporeste si sanatatea psihica a persoanelor care chiar sunt

Cu totii alegem vacantele si concediile pentru a ne detasa de munca si de rutina, dar, in mod surprinzator sau nu, timpul rezervat relaxarii te ajuta sa te intorci cu forte noi la munca si sa fii mai

Angajatii care pot munci de acasa in aceasta perioada se bucura de mai multe avantaje si sunt considerati norocosi.

Exista multe elemente care conteaza atunci cand vine vorba despre pat: este bine sa existe sustinerea unei rame pat bine construita, sa existe suficient spatiu de desfasurare, existe o pozitionare

Wello, platforma de sanatate pentru copii si parinti, bazata pe un program de inteligenta artificiala (AI), a fost selectat in acceleratorul Google for Startups, in cadrul Business Model Mastering,

Din cauza coronavirusului, foarte multe persoane au ajuns sa lucreze de acasa. Exista si pana acum aceasta forma, pentru anumite categorii profesionale, dar acum, odata cu acest virus, categoriile

Odata cu aparitia coronavirusului si discutiile despre izolare si carantina, nivelul de anxietate al societatii a crescut. Senzatia ca oricand se poate intampla ceva grav, parca ne pandeste la orice

Atat in acesta perioada cat si inaintea ei, picam in capcana nefericirii cand ne lasam mintea sa reactioneze la emotiile noastre negative, astfel ea porneste mecanismele specifice supravietuirii.

Felul in care un barbat reactioneaza atunci cand devine tata cuprinde o multitudine de stari si sentimente: fericire, bucurie, responsabilitate, griji, intrebari, oboseala. Important este sa fii

Din perspectiva psihologica, au fost enuntate o seama intreaga de teorii ce s-au apropiat mai mult sau mai putin de adevar. Insa, din experienta, va pot spune ca nu exista, in stricto sensu, criza

Experimente recente arata ca laptele matern nu e doar o masa. Prin el, bebelusii primesc informatii esentiale, cum ar fi daca este zi sau noapte.