Problemele in familie si echilibrul la job: tu cum faci fata?

Problemele de familie apar cand te astepti mai putin si, de multe ori, iti afecteaza cateva zile de munca, atunci cand nu reusesti sa iti iei liber pentru a le rezolva. Este foarte important sa fii pregatit sa reactionezi si sa comunici celor din jur situatia in care te afli, pentru a evita conflictele care apar atunci cand cineva este tensionat in birou.

Incearca sa te calmezi, cand primesti o veste proasta

Inchide usa biroului, daca ai unul propriu, sau intra intr-o sala libera de sedinte si acorda-ti putin timp sa te gandesti si sa te aduni, dupa impact.

Cere zile libere pentru cazuri speciale in familie

Orice companie trebuie sa iti ofere cateva zile pentru cazuri de probleme in familie, in functie de gradul de rudenie.

Intereseaza-te si foloseste acele zile libere, vei avea nevoie de ele, cel putin sa iti revii.

Vorbeste cu sefii si colegii tai

Nu te baza pe faptul ca oamenii din jurul tau stiu ce sa faca sau ce sa spuna in astfel de situatii, de aceea e mai bine sa spui daca vrei sa fii lasat in pace sau daca ai nevoie de cineva sa te asculte si sa iti impartaseasca experienta.

Gaseste modalitati intermediare de a informa lumea

Colegii si sefii ar vrea sa iti fie aproape, dar oricarui om aflat in momente dificile ii este greu sa comunice pe aceasta tema.

Incearca sa trimiti un mail catre toata lumea sau roaga-l pe un coleg de incredere sa transmita informatia, in locul tau, te sfatuiesc specialistii citati de Forbes.

Pregateste-te din timp

Niciodata n-o sa fii pregatit pentru un eveniment tragic in familie, insa e bine sa iti organizezi activitatea profesionala astfel incat lucrurile sa nu scape din control daca esti nevoit sa te retragi, pentru o perioada.

Dupa momentele in care iti pierzi cumpatul, tot ce poti sa faci este sa te explici si sa iti ceri scuze

Emotiile pot sa te faca sa “explodezi” si sa gresesti fata de cei din jur, insa e intotdeauna binevenita o explicatie sincera care sa sublinieze starea prin care treci.

Descarca-te in timpul liber

Momentele in care nu esti la birou sunt cele mai potrivite pentru discutii cu prietenii si cei apropiati.

Ei te vor ajuta sa treci mai usor peste orice moment dificil in viata.