Interviurile Business24.ro
HOT TOPICS

"Singura modalitate prin care poti face lucruri extraordinare, este sa ajungi sa iubesti ceea ce faci" Steve Jobs

Ce se ascunde in spatele fricii de a schimba jobul? Sfatul psihologului

Ce se ascunde in spatele fricii de a schimba jobul? Sfatul psihologului


Foarte multe persoane raman la aceeasi firma eventual pe acelasi post ramanand intr-o stare de asteptare perpetua. Unii nu stiu de ce iar altii iti pot enumera zeci de motive pentru care o fac.

Insa toti se pot plange de faptul ca nu sunt platiti pe masura efortului depus sau ca nu sunt apreciati pentru calitatea muncii efectuate.

Din perspectiva psihologica, pot exista anumiti factori pentru care o persoana, indiferent de cat ii este de greu, nu isi schimba jobul. In acest sens putem aminti urmatoarele elemente:

  • Frica de un nou inceput
  • Teama ca in alta parte nu va putea face fata
  • Sindromul impostorului
  • Teama ca nu va fi cababil sa invete lucruri noi
  • Treama ca nu va fi acceptat intr-un alt mediu
  • Teama de a nu pierde ceea ce a realizat pana acum
  • O stima de sine scazuta
  • O relatie de cuplu cu probleme
  • Lipsa unei relatii de cuplu
  • Studii neterminate sau lipsa studiilor
  • Probleme de sanatate
  • Varsta
  • Etnia

Insa, pentru a intelege mai bine, putem spune ca, in spatele acestor temeri, se pot afla o seama intreaga de afectiuni psihice, cum ar fi:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Tulburare bipolara
  • Tulburare paranoida
  • Tulburare schizoida
  • Tulburare borderline
  • Tulburare de personalitate dependenta
  • Tulburare de personalitate evitanta

Care sunt riscurile ce pot aparea in cazul in care o persoana ramane prea mult timp intr-un job care nu ii face placere sau care nu il reprezinta?

Problemele cu care se poate confrunta un angajat nemultumit dar caruia ii este frica sa isi schimbe jobul, pot fi:

  • Plafonarea
  • Conflicte deschise cu sefii, colegii sau subalternii
  • Somajul

In afara de aceste probleme de interactiune, persoana respectiva poate ajunge sa sufere, din perspectiva psihologica, de o seama intreaga de afectiuni, cum ar fi:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Tulburare bipolara
  • Tulburare borderline
  • Tulburare obsesiv compulsiva
  • Sindromul burnout
  • Somatizari
  • Ipohondrie
  • Conflicte in cuplu
  • Tulburari ale somnului
  • Tulburari ale vietii sexuale
  • Tulburari alimentare
  • Tulburari ale interactiunilor sociale

Ce putem sa facem pentru a nu ajunge in situatia de a ne imbolnavi din cauza locului de munca?

O solutie universal valabila nu exista. Aceasta se stabileste personal in functie de fiecare individ in parte. Trebuie sa ne gandim ca oamenii sunt diferiti din perspectiva istoriei de viata, a culturii, educatiei, temperamentului si caracterului. De aceea, solutia este individualizata si calibrata pe nevoile personale ale individului.

Daca nu se poate apela la specialist din varii motive, este important pentru individ sa urmeze cativa pasi, astfel incat sa poata depasi situatia dificila.

  1. Evaluarea psihologica, pentru a descoperi daca exista anumite afectiuni de natura psihica ce pot impiedica individul sa isi obtina maximul de potential.
  2. Evaluarea situatiei de la locul de munca
  3. Evaluarea cv-ului
  4. In functie de nivelul de pregatire, experienta, se poate cauta o noua oportunitate de munca. In acest sens, cel mai bine este sa se apeleze la o agentie specializata. Astfel va puteti concepe corect cv-ul dar si valoarea profesionala, pe care o reprezentati
  5. Evaluarea relatiei de cuplu. In cazul in care individul este singur, evaluarea oportunitatii de a gasi pe cineva potrivit.
  6. Evaluarea prietenilor cat si a interactiunilor cu acestia. In principiu, relatiile de prietenie trebuie sa ne aduca bucurii si impliniri. In cazul in care descoperim ca avem prieteni toxici, poate fi nevoie sa se ia o decizie pentru a iesi din acea relatie.
  7. Evaluarea si eficientizarea hobby-urilor, sau preocuparilor din afara jobului ce ii poate aduce satisfactii.
  8. Sportul. In functie de varsta si capacitate fizica, se pot face cursuri de: inot, dans, calarie, tenis, yoga...etc. Sportul va poate reda increderea in capacitatile proprii si energia de care aveati nevoie.
  9. Cursuri de dezvoltare profesionala
  10. Cursuri de dezvoltare personala

Pentru a putea depasi o situatie dificila care tine de mai mult timp, este nevoie de un pic de rabdare si de ajutorul unui specialist. Astfel se pot depasi probleme ce par fara rezolvare, intr-un timp scurt si cu eforturi minime.

Articol semnat de Constantin Cornea, Psihoterapeut & Coach
www.psievolution.ro
www.psihologconstantincornea.ro


Ti-a placut acest articol? Urmareste Business24 si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Business24.
Sursa: Business24
Articol citit de 3119 ori