Scapa de stres prin Yoga Thai Massage

Stresul cu care te confrunti zi de zi poate fi indepartat prin masaj. Aceasta terapie este recunoscuta pentru nivelul de confort si relaxare pe care ti-l ofera, insa daca vrei ceva si mai eficient, poti incerca Yoga Thai Massage, o tehnica veche de pe vremea instaurarii budismului ca religie.

Acest tip de masaj are beneficii atat la nivel fizic, mental, dar si psihic, spun specialistii de la Eden Spa, salon specializat in terapii de relaxare.

Din punct de vedere fizic, masajul are efecte de detoxifiere, de imbunatatire a sistemului imunitar, iti stimuleaza circulatia sangelui si iti imbunatateste respiratia. Desigur, si postura ta va arata altfel, iar daca ai dureri de spate sau suferi de artrita, starea ta se va imbunatati considerabil.

Mai mult decat atat, iti tonifica musculatura, iti intareste articulatiile si amelioreaza multe dintre durerile cronice.

Echilibrul emotional este un alt efect pozitiv al masajului Thai. El iti imbunatateste puterea de concentrare si creativitatea, si te ajuta in acelasi timp sa te calmezi dupa o zi obositoare sau o saptamana plina de stres.

Odata cu aceste terapii vei observa o sporire a nivelului de energie, dar si o alta latura a personalitatii tale, capabila de disciplina si autocontrol.

Yoga Thai Massage presupune tehnici de presupunctura, Yoga, reflexologie, fizioterapie, meditatie, vindecare la nivel energetic, chiropraxie si Ayurveda, combinand terapiile medicale cu cele ale meditatiei.

Cum decurge o sedinta de Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage se practica pe o saltea speciala, intinsa pe podea, care sa nu permita afundarea corpului, iar persoana care primeste masajul trebuie sa poarte obligatoriu haine lejere, confortabile, care sa permita mobilizarea corpului, sustin terapeutii de la Eden Spa.

Oaspetele este asezat de terapeut in diferite pozitii Yoga, care permit realizarea manevrelor de masaj. Dintre acestea, preponderent se foloseste presupunctura, terapeutul folosindu-se de greutatea proprie, pe care o aplica, deobicei, in zonele cu contracturi musculare.

Pentru efectuarea manevrelor de presiune terapeutul poate folosi podul palmei, pumnii, antebratele, coatele, genunchii, zona tibiala si talpile. Deasemenea se folosesc manevre de stretching pentru intregul corp, terapeutul folosindu-si membrele inferioare si picioarele pentru fixare.

Tapotamentul se foloseste deasemenea, pentru stimularea circulatiei, decontracturare si reinvigorare a organismului.

Manevrele se efectueaza intr-o anumita ordine, deobicei urmarind meridianele si canalele energetice ale corpului. Alte manevre folosesc mainile pentru fixare, in timp ce se efectueaza masajul cu ajutorul picioarelor.

Alte manevre consacrate acestui tip de masaj presupun trageri ale degetelor de la maini si picioare, eliberarea tensiunilor osteo-articulare, presupunctura lobilor urechii, mersul pe spatele oapetelui, arcuirea spatelui in pozitia Cobra.

Masajul urmareste un anumit protocol, se realizeaza intr-un anumit ritm, incepe si se incheie cu meditatie si armonizarea energiilor dintre terapeut si oaspete.