10 obiceiuri care dauneaza sanatatii

Luni, 09 Iunie 2014, ora 16:54
1281 citiri
10 obiceiuri care dauneaza sanatatii
Foto: Journal des Femmes

Adesea, nu observam ca zilnic facem anumite lucruri care pot avea repercusiuni asupra sanatatii. Fie incrucisam picioarele, purtam tocuri prea inalte, geanta pe aceeasi parte sau dormim pe burta.

Journal des Femmes aduce in prim plan 10 obiceiuri la care ar fi bine sa renuntam, daca vrem sa nu avem probleme de sanatate.

Tineti picioarele incrucisate

Multe femei, din reflex, cand se asaza, pun picior peste picior, fara sa stie ca acest gest dauneaza circulatiei sanguine. Aceasta pozitie duce la comprimarea venelor si impiedica intoarcerea sangelui de la membrele inferioare catre inima. Veti avea de suferit, mai ales daca simtiti ca picioarele va sunt grele. De altfel, umflarea picioarelor poate sa influenteze postura si sa provoace dureri lombare.

Va place sa dormiti pe burta

Pentru coloana este pozitia cea mai nepotrivita. Are loc o fortare a vertebrelor cevicale. Pe o durata mai mare, dormitul pe burta antreneaza dureri lombare, de ceafa si de cap. Ideal este sa ...citeste mai departe despre "10 obiceiuri care dauneaza sanatatii" pe Ziare.com

#sfaturi viata sanatoasa, #femei obiceiuri risc sanatate , #Stiri Viata sanatoasa