Trucuri pentru a invinge rapid oboseala

Oboseala este boala secolului, iar de trucuri care inving rapid oboseala si te ajuta sa te mobilizezi avem nevoie toti.

Iata care sunt cele mai eficiente metode care te pot ajuta sa te concentrezi rapid, sa iti pastrezi atentia focalizata pentru intervale mai scurte sau mai lungi de timp, in functie de nevoile tale, asa cum sunt prezentate de Yahoo! Shine.

1. Guma de mestecat. Cercetatorii din Marea Britanie au stabilit ca daca mesteci guma, timpii de reactie sunt redusi si creste atentia si concentrarea. Efectul este imediat, dar de scurta durata, circa 20-30 de minute.

2. Bea un pahar cu apa minerala. Deshidratarea este unul din factorii care induc senzatia de oboseala. Pierderea a 1,5 la suta din apa corporala te face sa te simti somnoros si sa nu te poti concentra. Bea un pahar de apa minerala carbogazoasa rece. Te vei simti imediat plin de energie. Efectul dureaza cel putin o ora si la nevoie, tot ce trebuie sa faci este sa mai bei un pahar de apa.

3. Aer curat. Ia o ...citeste mai departe despre "Trucuri pentru a invinge rapid oboseala" pe Ziare.com